ブログ生活2週間目(/・ω・)/ニャー

こんばんは☆

読者様のおかげで２週間目を迎えることができました☆

本当にありがとうございます(#^^#)

引き続き、ネガティブな投稿が多いと思いますが、

今後もどうぞよろしくお願い致します。

今日の夕飯は、よっこいしょ(/・ω・)/アラヨット

the　焼き飯(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

豚バラ・にら・人参のみ。

味付けは・・ふふふふふ・・・・

これだぁ(/・ω・)/ニャー、

いや、これだけだ～(/・ω・)/ニャニャー

ドン！

便利で美味しいシャンタンのみ( *´艸｀)

スープもシャンタン( *´艸｀)

シャンタン美味しいですよね～お気に入りです( *´艸｀)

高火力で焼いたので米もパラパラして中々良い出来でした(自画自賛）

娘は生意気にクッパにしていました。

野菜はトマトのみ💦包丁使うの疲れた(#^^#)

トマトに含まれるリコピンには強い抗酸化作用があり、注目されている色素成分。

動脈硬化やがん予防に期待できます。

リコピンは加熱料理に使うと吸収率がよりアップします。（3～4倍やったはず）

ビタミンCも豊富なので毎日食べたい野菜です(#^^#)

ふう～お腹いっぱいです、ごちそうさまでした☆

そういえば健康診断の結果が届いて中性脂肪数値が酷かったな・・

道理で横っ腹が半端ないわけだ。

・・・・痩せねば(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ネー

ご覧いただきありがとうございました。

改めて、読者の皆様　今後もどうぞよろしくお願い致します(*'ω'*)